ブログ ＜４スタンス・フラ＞パウの正しい履き方
4スタンスフラではタイプに合ったフラステップの他にも
ちゃんとフラの基礎も教わります！
フラは祈祷を表現するものであり、
パウはヒイアカイカポリオペレの化身とのこと。
頭からかぶりましょう（←私は知りませんでした）
ブログ 
ブログ ＜４スタンス・フラ＞リポーズエクササイズやってみてね！
身体に軸をつくって、ゆるめたり歪みを改善する体操です。
（動画は下にあります↓）
ポイントは体幹をやわらかく使うこと！
そして胸で手を回すこと！
手は無意識に面を変えていると思います。...
ブログ ＜４スタンス・フラ＞B2タイプがレッスンを受けると…？
4スタンス・フラは一曲踊ると自然に自分の重心に戻り姿勢が整います🌺
自分と違うタイプで中腰になったりステップを踏むと
『ケガ』や『痛み』の原因につながります。
...
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レッスン フルートで口と指が震えてしまうお悩み
4スタンスのレッスンでフルートの悩みが解決する
レッスン 20年イップスで悩んでいたJLPGAプロゴルファーをたった3回のレッスンで改善！
4スタンスのレッスンを3回受けてくれたJLPGA女子プロゴルファーの方からすごく嬉しい感想をいただきました。
「20年イップスに悩んでいました。たくさん身体のこともたくさん勉強し、練習やトレーニングも重ね、...
ブログ フラのステップA軸B軸の違い
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高瀬 麻衣子〈4スタンス理論〉軸でしなやかな身体へ(@...
ブログ 【痛み】があるときにこそ「4スタンスリポーズレッスン」に行く理由
リポーズとは…身体に軸をつくる体操（ストレッチに似た柔軟体操）のことです。4スタンスタイプ別に自分に合った軸をつくることで余計な筋緊張がとれ、
骨格を整え、痛みが改善し身体を健康状態へリセットする効果があります。A1→胸側「みぞおち・膝・土踏ま
ブログ <新年の挨拶>軸で体リセット！動画で一緒にととのえよう〜
あけましておめでとうございます
みなさん「今のからだの調子」はいかがですか？
わたしの生徒さんにとっては馴染みのセリフですね
昨日は調子よくっても、朝起きたらどこかしら痛いな〜とか重いな〜とかありませんか？
からだは日々うつ...
レッスン 人工股関節も4スタンスで「こんなに動けるの！？」
とある人工股関節の生徒さんとのお話です。リハビリや運動や柔軟体操や「オススメ」されることはすべて頑張ってきたけれど、脚の長さの左右差は大きいし股関節の痛みも続いているとのこと。その方は、4スタンスのことは以前レッスンを受けた友達から「軸って