骨格

4スタンス理論とは、ヒトの身体の使い方や姿勢は一種類ではなく 4タイプ存在するという理論です。 レッスンやセミナーを通じて思うこと。 「頑張り屋さん」な人ほど無理な動きも練習を重ねて習得しがちです。 4スタンスセミナーでよく聞くのは 「あの時知っていれ

腰痛で歩けなくなり、病院へ行きレントゲンにMRI検査まで行ったのに「異常はありません」と診断され「歩けないのに異常がない？ウソでしょ！」と思いながらも処方された鎮静剤を 飲んでいました。しかし、腰痛原因がわかったら意外な事でした。①骨格の歪み②無理な

横浜での 4スタンス理論セミナー 第1部では骨格や人それぞれのカラダの使い方のこと。 実際に身体の違いを体感してもらいました。 そして「正しく立つ」の実践。 ...

けっこうな雨だったので大きな傘をさしました。 その傘の一部分だけ骨が曲がっていてヒラヒラになっていました。 このままでも使えるけど、見た目も残念だし、 強風でも吹いたら他の骨も壊れそうな感じ。 力ずくで真っ直ぐに戻してもポキっと折れそうだ

4スタンス腰痛予防！ 『骨格を正しく動かし、体幹を柔らかく』教室ありがとうございました 地球の重力に対して骨格で安定しましょう。 なぜ、痛みがでるのか？などお話ししました。 途中に施設のスタッフさんやおばあちゃんが見学にみえて ちょこっと

私が4スタンス理論を知ってまず感じたことは 「これでよかったんだ」と「だからできなかったのね」と身体の使い方の安心感と納得。 タイプによって骨格上の出来る、出来ない動きがあることはとても大きな事でした。 4スタンス理論を知って、痛みを和らげることができた

最近のわたし自身のトレーニングでハマっているのは肩甲骨です 4スタンス理論のDVDこれを見て よりイメージ力が上がりましたふふふ～ そうすると軸もとりやすいし、リポーズもゆるみやすい なに...