4スタンス

8月10日(木)空いてる方 ラッキー！ 全てのミュージシャンのための 4スタンス理論セミナー ◆お申し込みはこちら◆ スペシャルゲストが凄いことになっています！ 元プリンセスプリンセスドラマー 富田京子さん 元ジュディ...

とある人工股関節の生徒さんとのお話です。リハビリや運動や柔軟体操や「オススメ」されることはすべて頑張ってきたけれど、脚の長さの左右差は大きいし股関節の痛みも続いているとのこと。その方は、4スタンスのことは以前レッスンを受けた友達から「軸って

ヒトの姿勢やからだの動かし方は生まれながらに4タイプにわけられます。 からだの重心（基点）となる関節がタイプによって違うので歩き方や指の使い方は、あなたにとって楽な形に無意識になっているんですよ！ 最適なからだで居続けられればいいのですが、ヒトのか

 「人の身体の使い方は1種類ではなく4種類ありますよ」という 4スタンス理論  4スタンス理論（レッシュ理論）には実践的に活用できるトレーナー制度があり、 私はその中のプレイヤー級＆コ...

今日でレッシュダンスは6年目に突入です！ これまでたくさんの方と関わらせていただき、皆々様に感謝でいっぱいです。 いつもありがとうございます レッシュ理論は理解すればするほど楽しいです。 身体っておもしろいな〜と日々進化しています レッシュ

「位置についてヨーイドン！」の用意（構え）は 足を引くか出すかどちらかのカタチになりますが、タイプによってわかれます。 実際にやってもらうと本来自分のタイプと違うタイプの構えをする方も少なくないです。 日常から無意識に「気づけば

レッシュトレーナーになって5年になりました。 過去のブログを振り返り↓。 リポーズを続けてわかった大切なこと 今も「正しく立つ、垂直水平」ってレッスンでも...

毎月第一月曜の朝はキングスガーデン東中野にて 「からだのWS」こと「4スタンスリポーズ教室」を開催しています 1年前の今日も東中野教室についてブログ記事あります 「リズムについて」↑ キングスガーデンは介護施設です。 教室がはじまる前の10分〜15分く

Repose（リポーズ） ※軸をつくって筋緊張をゆるめるエクササイズのこと。 又、機能的な身体の使い方トレーニングのこと。姿勢を元に戻す。セルフ整体。

今年のフィットネスセッション2018は 廣戸先生のサポートとして参加させて頂きました 内容は4スタンスの手前の「みんなが皆やりましょう」という全体定理で、 身体の約束事を学び機能改善・向上するエクササイ...