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人によって軸シフトのリズムが違います。 パッとみてわかりやすいのは 『クロス』と『パラレル』の違いでしょうか😁 『クロス』の人のリズムは、時間差を感じられるリズム 『パラレル』の人のリズムは、同時に動いているリズム ...

リポーズとは…身体に軸をつくる体操（ストレッチに似た柔軟体操）のことです。4スタンスタイプ別に自分に合った軸をつくることで余計な筋緊張がとれ、 骨格を整え、痛みが改善し身体を健康状態へリセットする効果があります。A1→胸側「みぞおち・膝・土踏ま

タイプの構え方によって肘の位置が違うことが実際のロープでの 体幹トレーニングの様子から見ることが出来ます。 身体のかたちによって波の表現が違う。 どちらも美しいですね！歩く、投げる、ジャンプなど出力は人それぞれ心地いいタイミ

4スタンス知ってる人はうなずいてくれるはず。 この椅子はA1タイプさん向け。 これもAタイプさんな椅子↓ これはBタイプさん向け↓ A1さんは一番嫌だろうな。

クリスマスも終わり一気に正月ムードで大掃除をされてる方も多いのではないのでしょうか 大掃除で気をつけたいのはギックリ腰！！！ 自分に合ってない使い方は痛みの原因になりますので大掃除も※軸をつくってからAタイプの人は膝みぞおちが近づいたり離