ブログ 4スタンス・フラのレッスンって何するの？
軸で動けているか確認しながら
曲に合わせて踊ります！
軸の確認をするということは
ステップ踏んでいて
中腰になっていて
どこも痛くない！違和感がない！自然な動き
で踊れるということです
同じ中腰になるといっても
人によって、支える関節が違
フラダンス
ブログ ブログ ＜４スタンス・フラ＞パウの正しい履き方
4スタンスフラではタイプに合ったフラステップの他にも
ちゃんとフラの基礎も教わります！
フラは祈祷を表現するものであり、
パウはヒイアカイカポリオペレの化身とのこと。
頭からかぶりましょう（←私は知りませんでした）
ブログ ＜４スタンス・フラ＞リポーズエクササイズやってみてね！
身体に軸をつくって、ゆるめたり歪みを改善する体操です。
（動画は下にあります↓）
ポイントは体幹をやわらかく使うこと！
そして胸で手を回すこと！
手は無意識に面を変えていると思います。...
ブログ ＜４スタンス・フラ＞B2タイプがレッスンを受けると…？
4スタンス・フラは一曲踊ると自然に自分の重心に戻り姿勢が整います🌺
自分と違うタイプで中腰になったりステップを踏むと
『ケガ』や『痛み』の原因につながります。
...
ブログ フラのステップA軸B軸の違い
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高瀬 麻衣子〈4スタンス理論〉軸でしなやかな身体へ(@...
レッスン 赤ちゃん連れOK！”女性のための軸トレ！ ｢4スタンス･フラ」”
4スタンス・フラは
季節の変わり目やクーラーの冷えからくる
倦怠感・肩こりやむくみ・ホルモンバランスの乱れ
などなど
女性特有の不調を改善させる、
巡りのいいカラダつくりを目指しています！
さらに詳しくはこのブログに書いてます。
レッスン ＜フラダンス＞女性のための４スタンス・フラ
椅子にすわっていても全身運動になるフラダンス。運動不足解消に！めぐりのいいからだになります。
★赤ちゃん連れOK!
★ダンス未経験OK！
★運動が苦手な方もOK!
「４スタンス」であなたに合った身体の使い方が身につきます。
背骨
レッスン 女性のための軸トレ！ ｢4スタンス･フラ」いすに座ってフラダンス
“フラ”は日本と馴染み深く、単なる踊りではなく文化や自然、
神話などさまざまな要素が付随しています。
踊りは自分の身体を使って表現します
大地を感じて“軸をつくる ”4スタンスとも相性が良いです。
同じステップ・手の動きでも、
実は人によって
セミナー 4スタンス｢いすに座ってフラダンス」
ヒトの姿勢やからだの動かし方は生まれながらに4タイプにわけられます。
からだの重心（基点）となる関節がタイプによって違うので歩き方や指の使い方は、あなたにとって楽な形に無意識になっているんですよ！
最適なからだで居続けられればいいのですが、ヒトのか