ブログ フラのステップA軸B軸の違い
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高瀬 麻衣子〈4スタンス理論〉軸でしなやかな身体へ(@...
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ブログ 【痛み】があるときにこそ「4スタンスリポーズレッスン」に行く理由
リポーズとは…身体に軸をつくる体操（ストレッチに似た柔軟体操）のことです。4スタンスタイプ別に自分に合った軸をつくることで余計な筋緊張がとれ、
骨格を整え、痛みが改善し身体を健康状態へリセットする効果があります。A1→胸側「みぞおち・膝・土踏ま
ブログ <新年の挨拶>軸で体リセット！動画で一緒にととのえよう〜
あけましておめでとうございます
みなさん「今のからだの調子」はいかがですか？
わたしの生徒さんにとっては馴染みのセリフですね
昨日は調子よくっても、朝起きたらどこかしら痛いな〜とか重いな〜とかありませんか？
からだは日々うつ...
ブログ 【4スタンスあるある】伝え方、伝わり方もタイプ別にコツがある
最近、友達とこんな話がありました。「新しい職場に変わって仕事を覚えるのが大変でさ、、記憶力わるくて嫌んなる」「 教えてくれる先輩もイライラしてきちゃてさ、違う先輩の教え方はすんなり頭に入るんだけどね。その人とは一緒にいること少ないから困って
ブログ <日常>神坂雪佳はB1タイプ？
琳派スピリット 神坂雪佳展
展覧会に行く前はA1かな？と思っていたけど
抱一、其一とは違う重さと構図がパラレルタイプの様に感じました。
芸術というよりデザイン！琳派の中でも光悦、宗達、抱一、其一、芳中はクロス。
光琳、雪佳がパラ
ブログ <日常>百済観音はA2タイプ？
穏やかで慈愛に満ちた百済観音
スッと伸びているたたずまいは
4スタンスタイプのA2タイプ！
膝の上にみぞおちが揃ってますよね。
肩の下がり具合（肩外旋）
肘位置が体側
お尻のフォルム（仙骨垂直、大腿外旋）
パラレル背面...
ブログ 表情豊かになる！10年前との変化
2022年7月でレッシュダンスは丸8年。
みなさまのおかげで9年目に突入しましたー！
いつもありがとうございます
【レッシュダンスの効能】
・年齢関係なくスタイルがよく...
ブログ この椅子、Aタイプになるよね！？
4スタンス知ってる人はうなずいてくれるはず。
この椅子はA1タイプさん向け。
これもAタイプさんな椅子↓
これはBタイプさん向け↓
A1さんは一番嫌だろうな。
ブログ カラダをゆるめるコツ
リポーズを行うと、歪みがとれ身体が整い、本来の動きができます。
そうすると、一度できた軸が継続しやすくなるので身体はずーっと安定し続けられます。
｢ゆるめる」というのは、安定してるところがあるから
カラダをゆるめることができるんですよ！
安定し
ブログ 柔らかい体幹の使い方
ロッテの佐々木朗希投手
完全試合すごすぎます！
サンスポにロッテのドバイザリーをされている廣戸先生のコメントが載っています。
身体がうまく使えてる人の特徴はとにかく
｢全身連動していて、しなやか｣です。