4スタンス・フラは一曲踊ると自然に自分の重心に戻り姿勢が整います🌺
自分と違うタイプで中腰になったりステップを踏むと
『ケガ』や『痛み』の原因につながります。
私は後ろ重心で腰に乗ることでバランスがとれ楽に動けるB2タイプ
B2タイプの方がこのレッスンを受けると、こんな違いが👀✨
踊る前は胸郭の緊張から膝でバランスをとる前重心ぎみ…
肩も巻いて首も前に出ています。
軸で踊ることで本来の自然な位置へ戻りました！
B2はどうする〜とか意識せずにです😝
◆踊るのは好きだけど腰や膝が痛い方
◆フラダンス初心者の方
◆むずかしいことはわからないけど、4スタンスを実感してみたい方
◆フラダンス初心者の方
◆むずかしいことはわからないけど、4スタンスを実感してみたい方
おすすめです😊
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【毎月第一月曜日】東中野４スタンス・フラレッスン
【毎月第一月曜日 東中野４スタンス・フラレッスン】
“フラ”は日本と馴染み深く、大地を感じて“軸をつくる ”4スタンスとも相性が良いです。
同じステップ・手の動きでも、じつは人によって意識するところや関節の動...
mystance135.com
2023.01.19
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