4スタンスとレッシュダンスとリポーズと。

第1月曜は東中野にてテーマ別にからだWSを開催しています。

今日のテーマは【軸とリズム】その結果「立ち姿は美しく」そして

「しなやかに歩く」ことができます。

私のブログに必ずでてくる【軸＝JIKU】

この軸とは、コマの芯のように真ん中に突き刺さってるわけではなくて。
人間は右か左のどちらかに重心移動し続けながら動いています。

そして、軸を感じた身体は

①柔軟性

②連動性

③リズム

という効果が生まれます。

リズム▶︎規則的なパターンの繰り返しのことです。

連動性のある身体も体幹主動で同じ動きを繰り返すことができます。
それが▶︎リズム感です。

スキップもすぐ出来るようになります♪

1月の東中野教室では引き続き【軸とリズム】をテーマにWSを開催します。

1月8日は祝日ですのでご都合よければ参加してくたさいね！
詳細はまた後日アップします。

軸ある日々を♪

軸の効果ってなんだ！？リズム編