最近、色々あって、かなりの腰痛になりました。
なんとか歩ける

。座るのも辛い。



立ち上がるのもどこかに捕まるか、めちゃくちゃ身体内に意識をむけて
そぉーっと立つ。くしゃみや咳も何かこわいからそーぉーっとする。
当たり前をこんなに集中しなきゃいけないのか
と普段の健康体に感謝です。
そぉーっと立つ。くしゃみや咳も何かこわいからそーぉーっとする。
当たり前をこんなに集中しなきゃいけないのか

腰痛だけど、原因は腰というわけではないのです。
『ここが原因ですよー』って教えてくれれば楽なんだけど
痛み箇所と原因箇所は違う
っていうのがわかるだけでも対処方が違ってきます。
痛み箇所と原因箇所は違う

腰トントンとか、揉んだりはしないです。
安定させたいところにコルセットはしました。
湿布や痛み止は使わなかったです。



(動けるようになってきたら徐々に連動させる)
ほんとーーに痛いときって、
何もできないし、仰向けすら辛いです。
何もできないし、仰向けすら辛いです。
できる範囲でやったことは

横を向いて寝る↑
うつ伏せに脱力↓

膝立てて左右に倒す↓

あとは、廣戸道場へGO!。
腰痛生活で感じたのは、骨格が本来のところにないと力がでない。
連動性が戻ってきてからも軸から外れると踏めない、踏ん張れない。
連動性が戻ってきてからも軸から外れると踏めない、踏ん張れない。
逆に、踏めれば(軸あれば)動けるので、
「腰痛」と言わない限り周りの人からは普通に見られていてました
(気づいてたかな?)
「腰痛」と言わない限り周りの人からは普通に見られていてました

(気づいてたかな?)
そんな素敵な「軸」をテーマに来週月曜に東中野にて教室があります。
10/2【4スタンス】軸があるってどういうこと?リポーズからだ教室
10/2【4スタンス】軸があるってどういうこと?リポーズからだ教室
お待ちしてます!
軸ある日々を♪
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