レッスン 赤ちゃん連れOK！”女性のための軸トレ！ ｢4スタンス･フラ」”
4スタンス・フラは
季節の変わり目やクーラーの冷えからくる
倦怠感・肩こりやむくみ・ホルモンバランスの乱れ
などなど
女性特有の不調を改善させる、
巡りのいいカラダつくりを目指しています！
さらに詳しくはこのブログに書いてます。
肩こり解消
レッスン レッスン ＜フラダンス＞女性のための４スタンス・フラ
椅子にすわっていても全身運動になるフラダンス。運動不足解消に！めぐりのいいからだになります。
★赤ちゃん連れOK!
★ダンス未経験OK！
★運動が苦手な方もOK!
「４スタンス」であなたに合った身体の使い方が身につきます。
背骨
レッスン 女性のための軸トレ！ ｢4スタンス･フラ」いすに座ってフラダンス
“フラ”は日本と馴染み深く、単なる踊りではなく文化や自然、
神話などさまざまな要素が付随しています。
踊りは自分の身体を使って表現します
大地を感じて“軸をつくる ”4スタンスとも相性が良いです。
同じステップ・手の動きでも、
実は人によって
ブログ 腰痛の方は見て！重い荷物を運ぶならどっち？？
たくさんの病院に行ったけど原因は不明で、最終的にお医者さんから｢精神的なもの」｢原因がないのに痛いって感じるのはおかしい」って言われて
｢はぁ？この痛みが気のせいなわけねーだろ」って
言いいそうになりながらも堪えたのを今でも覚えています。
レッスン 軸ができるとすぐわかる身体のこと
人の身体の使い方は4種類あり、日常生活からスポーツまで全ての動きは1種類だけではありません。その4種類のタイプ分けのことを「4スタンス理論」といいます。これは「軸」の作り方が4つあるともいえます。そんな自分のタイプの軸を使ったトレーニングを「リポーズ
レッスン 廣戸道場 福岡
身体の不調、なかなか良くならない痛み、手術しないといけないと言われた、
痛み止め飲んで我慢してるなどなど様々な悩みを聞きます
そんな時は廣戸道場をオススメします。
自分の身体のタイプに合わせて施術をしてくれる。
痛みの根本解決ができること。
寝る姿勢から整えてくれる。
ブログ 腰痛 肩こり 睡眠浅い 猫背さんへ
なぜ？自分に合った身体の使い方が必要なのか？？？
ヨガ、ダンス、フィットネス、筋トレ、習字、お茶、楽器、話す、食べるなど、
どんな事でも身体を使いますよね
自分に合う合わないとかめんどくさい、ダラけたい、キツく使うのが好き、
というのも
セミナー 腰痛、肩こりさんのための体操
昨日の廣戸先生のNHKカルチャー青山教室は
16時からのレギュラークラスとは別に前の時間帯で
「腰痛、肩こりセミナー」が開かれました。
骨格模型を使って腰痛、肩こりがなぜ起きるのか？
コリは揉むと...
セミナー 【募集！】1月20日@東中野『アナタに合った姿勢と身体の使い方教室』
“自分に合った健康的な身体の使い方”を覚えませんか？
はじめてでも大丈夫！やさしい４スタンス教室を開催します。
人が健康的に身体を使うための「軸」を感じながら動くと、動作のカタチは自然と４種類になる、と
セミナー 【募集！】7月23日@東中野『4スタンス しなやかな身体 代謝を上げるリポーズ教室』
【こんな方におすすめ】
●肩こりや腰痛、身体に痛みを感じる方
●疲れやすく体力の衰えを感じる方
●体の歪み、体型が気になる方
●姿勢が気になる、デスクワークで疲れる方
●育児、介護、スポーツに役立てたい方
●ストレッチが苦手、効果が感じられない方