東中野

この投稿をInstagramで見る 高瀬 麻衣子〈4スタンス理論〉軸でしなやかな身体へ(@...

“フラ”は日本と馴染み深く、単なる踊りではなく文化や自然、 神話などさまざまな要素が付随しています。 踊りは自分の身体を使って表現します 大地を感じて“軸をつくる ”4スタンスとも相性が良いです。 同じステップ・手の動きでも、 実は人によって

ヒトの姿勢やからだの動かし方は生まれながらに4タイプにわけられます。 からだの重心（基点）となる関節がタイプによって違うので歩き方や指の使い方は、あなたにとって楽な形に無意識になっているんですよ！ 最適なからだで居続けられればいいのですが、ヒトのか

毎月第一月曜の朝はキングスガーデン東中野にて 「からだのWS」こと「4スタンスリポーズ教室」を開催しています 1年前の今日も東中野教室についてブログ記事あります 「リズムについて」↑ キングスガーデンは介護施設です。 教室がはじまる前の10分〜15分く

いつもは平日開催でタイミング合わない方も今日は参加して頂きました 富山からも！有難いです。 自分のからだのルールを確認して リポーズで歪みをリセットし、全身の連動性をだします。 自分のリズムがでてきたら自然と軸にのれるんです スキップのほかに正座や長座で前後左右に歩いたり ロープを体幹で波打ちしたり、タイプごとに色々やりましたよ！

スキップって見てる側もしてる本人も、ついつい笑顔になりませんか？ スキップしながらしかめっ面は難しいです 理由はないけどなんだか楽しい 来年1月8日はそんなニコニコした内容から 東中野の月一リポーズ教室をスタートです 出来なくても大丈夫！

今日のテーマは【軸とリズム】その結果「立ち姿は美しく」そして 「しなやかに歩く」ことができます。 私のブログに必ずでてくる【軸＝JIKU】 この軸とは、コマの芯のように真ん中に突き刺さってるわけではなくて。 人間は右か左のどちら

11月11日(土)のレッスンは休講です。 来週からは通常通りになります。 ≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫ ...

場所は東中野キングス・ガーデンといって介護施設の一階を利用させて頂いています。 開始時間までの10分ちょっと、入居者の方々やスタッフの方たちと身体を動かしました。 あくびの両手から可動域を広げたり、 土踏まずに頭をのせる感覚をだしたりしているうちに