廣戸道場

私はレッシュ理論を学ぶまでは、『腰痛も腹筋・背筋が足りないから』や 『筋肉を増やせば代謝が上がって痩せる』など身体は筋肉の有り無しが土台だと思っていました。（骨盤だけは歪みが関係あるとうすうす気づいました） しかし、学んで気づいたことは、私の腰痛はそも

最近、色々あって、かなりの腰痛になりました。 なんとか歩ける。座るのも辛い。 腰痛だけど、原因は腰というわけではないのです。 『ここが原因ですよー』って教えてくれれば楽なんだけど 痛み箇所と原因箇所は違うっていうのがわかるだけでも対処方が違ってきます。

すっかり涼しくなって、日没も早くなったせいか 本格的に季節の変わり目を感じる今日この頃です。 しろまるの散歩をしていると、 より季節感を肌で感じるようになりました。 「秋」といえば◯◯の秋...

私のクラスでは初めて参加される方がいるときは 自己紹介を参加者みなさんにお願いしています。 名前、タイプ、気づいたこと、どうなりたいか。 みなさんそれぞれストーリーがあって、 なぜここに来たのか？どんなことに悩みがあるのか。 私はこの時間が大好きで、こ

4スタンスリング クロスタイプとパラレルタイプに形が違っていて 1タイプと2タイプで持ち方がそれぞれあります。 実際に持ってみても何も感じない方がほとんどです。 だけど、4スタンスリングを持って 「立ち、座り、走る」など何かすると違い

今日は原宿にてプレイヤー級認定セミナーの講師をつとめました。 プレイヤー級は自分のための学びですが、指導する上でも大切なことが学べます。 そして...

月に一度は廣戸道場にて整体をしてもらってます。 ベッドにうつ伏せになるところから骨格のセッティングをして整えるので、 はじめのうつ伏せの状態ですら心地いいです。 そしてパズルの様に身体が変わって、立体的に骨格がタイプ通りに動き、 自分自身で