セミナー 【募集！】1月20日@東中野『アナタに合った姿勢と身体の使い方教室』
“自分に合った健康的な身体の使い方”を覚えませんか？
はじめてでも大丈夫！やさしい４スタンス教室を開催します。
人が健康的に身体を使うための「軸」を感じながら動くと、動作のカタチは自然と４種類になる、と
姿勢改善
セミナー 
美容 その姿勢は本当に猫背なのかニャ？
多くのひとの悩み。猫背。
私のまわりでも姿勢に悩んでる率高いです。
わたし自身、ヨガやジムに通っていた頃に
「猫背ですよ」
「肩が前に入ってます」
「腕が前にいってます」
「健康骨寄せて、胸はって」
そうか、わたし猫背なんだな。
セミナー 【募集！】10月1日@東中野『軸を意識してアンチエイジング4スタンス&リポーズ教室』
“軸を意識してアンチエイジング”
これをテーマに秋の４スタンス理論&リポーズ教室を開催します
ストレッチや筋トレではなく、カラダの不調の原因を取り除き「軸」によって健康を再生させます！
カラダもココロも柔軟に自然な状態
セミナー 【感想】4スタンス&リポーズ教室@東中野
先日のセミナーの感想が届きました！
「さらに内容が充実していて良かった」
「軸を意識したらいつもより気持ちよくスイングできた」
「アプローチ、パター練習してなかったけどハーフベストがでた！リポーズ効果なのかも」
「3月から股関節に違和感があったが全くなくなった」
「膝に痛みがあり前屈で伸ばすのが怖かったけど、最初の痛みとは違い前屈できるようになった」
「自分の身体を知るのは大切だと思った」
セミナー 【募集！】7月23日@東中野『4スタンス しなやかな身体 代謝を上げるリポーズ教室』
【こんな方におすすめ】
●肩こりや腰痛、身体に痛みを感じる方
●疲れやすく体力の衰えを感じる方
●体の歪み、体型が気になる方
●姿勢が気になる、デスクワークで疲れる方
●育児、介護、スポーツに役立てたい方
●ストレッチが苦手、効果が感じられない方
セミナー 4スタンス&リポーズ教室！！かんたんな開脚
昨日は東中野にて「4スタンス理論で上手なカラダの使い方教室」でした。
参加者のみなさまありがとうございました！
『自分の軸を知ってセルフケア』というテーマで
前半4スタンス理論、後半リポーズ。
学んで動か...
美容 美しさは疲れる！？？
女性の『美しい姿勢』『美しい歩き方』など美しさは多くの方が意識されてます
そしてみなさん努力してるんです
（私も昔、美しい歩き姿勢の動画やハイヒールの美しい歩き方の
動画をみて練習していました）
雑誌なども特集がよく組まれてるので関心が高い
レッスン 4スタンスレッスン “きちんと立つ”とどうなるか
きちんと立つとは、身体が自由に動けること
腹筋に力入れるとか、インナーとか、固めるとかは違います
【普通に立つバージョン】
座る時に手をついてしまいます↑
（軸がぶれてる）
よっこいしょ～
この正座だと、痺れてくるんです↑
レッスン 美人でもブサイクな歩き方〜イケテなくてもイケメンな歩き方〜疲れにくい楽な歩き方〜
「マイマイの歩き方って遠くからみてもわかるよね～」
クセのある歩き方をしてました
歩いて疲れるのはヒールだから
太ってるからって思っていました。
が、しかし
スニーカーでも痩せても疲れます
正しく歩いてなかったんです
結果
ブログ ちゃんと立つ、きちんと立つ、良い姿勢って？
昨日はレッシュサミットといって全国から集まる活動報告会でした
110㎞を28時間かけて歩くダーツ、ゴルフ、音楽ダンスと盛りだくさんでした。
どれも違うジャンルですが、どれも共通しています.みなさんの生活にも共通してること、さて、それは何でし