ブログ 4スタンス「軸あり」「軸なし」の違いが分からなかった過去 私が4スタンス理論を知った当初のお話 骨格で動くとか体幹主動とかよくわからなくて、 筋肉でエイヤー!と動かしていた気がします。 そんな動かしかたは長年慣れている身体の使い方なので その時の自分にとっては当たり前の感覚。 2017.08.27 ブログ軸について
レッスン レッシュダンス3年 私のクラスでは初めて参加される方がいるときは 自己紹介を参加者みなさんにお願いしています。 名前、タイプ、気づいたこと、どうなりたいか。 みなさんそれぞれストーリーがあって、 なぜここに来たのか?どんなことに悩みがあるのか。 私はこの時間が大好きで、こ 2017.07.10 レッスン
セミナー ”リポーズ&レッシュダンスセミナー♪”を終えて お足元悪い中、遠方からもご参加ありがとうございました! 「形は同じでもプロセスが違うとカラダの動きってこんなに違うの〜!?」 とみなさん驚かれてました。リポーズは骨格の動きをリードしていて、緩む人が続出! あくびしたり気持ちいい空間の中だけど、 2016.09.24 セミナー
ブログ 【受付は9/19まで!】”キーワードは軸・ゆるめる・リズム!!” みなさん連休はいかがお過ごしですか? 9/22の「リポーズ&レッシュダンス」セミナーの締め切りは明日までですよー 「自分のカラダの事を知ること」「他人との違いを知ること」これは自信につ... 2016.09.17 ブログ
セミナー 9月22日の午後のお楽しみ(*^^*)4スタンス「リポーズ&レッシュダンス」セミナー 「レッシュダンス」を体験して「リポーズ」のやってる意味がつながりました! と言われました。 リポーズは“ゆるめる”だけではなくて、軸トレーニングでもあるんです。 「土踏まずの意識いれてー」「軸はもっと狭いよ」「頭は水平に」など リポーズ中の注意点はその 2016.09.11 セミナー
美容 脚を揃えて座る 「正しく座ること」 足幅は首幅で(土踏まず上に頭)、肩甲骨・仙骨が垂直だと 姿勢も崩れないし脚も楽に揃えられます。 今まではドスンっと座ってたからダメだったんですね、そして力の入りすぎでした。 2016.08.30 美容
セミナー ”キーワードは軸・ゆるめる・リズム!!” 9月22日(木・祝)14:00〜17:00@ノーリミッツ 第2弾!「リポーズ&レッシュダンス」 今回は五感すべてが大満足な内容ですよ〜 前回参加された方も初めての方も... 2016.08.08 セミナー
セミナー 【感想】4スタンス&リポーズ教室@東中野 先日のセミナーの感想が届きました! 「さらに内容が充実していて良かった」 「軸を意識したらいつもより気持ちよくスイングできた」 「アプローチ、パター練習してなかったけどハーフベストがでた!リポーズ効果なのかも」 「3月から股関節に違和感があったが全くなくなった」 「膝に痛みがあり前屈で伸ばすのが怖かったけど、最初の痛みとは違い前屈できるようになった」 「自分の身体を知るのは大切だと思った」 2016.07.25 セミナー
ブログ 3年目〜のレッシュダンス レッシュダンスのクラスは7月でまる2年が経ちました。 いつもありがとうございます。 生徒さんのカラダの変化を目の当たりにしたり 楽になった!記録が伸びた!自分で腰痛を防げるようになった! など耳にするたびに自... 2016.07.09 ブログ
セミナー リポーズ&レッシュダンス ノーリミッツさんとコラボセミナー 【1時間目】 A2三土手先生によるレッシュ理論について わかりやすく重心と体重の違い、軸の効果などのお話。 正しく立つの重要性。とても説得力がありました! 【2時間... 2016.04.24 セミナー