レッシュダンス

私が4スタンス理論を知った当初のお話 骨格で動くとか体幹主動とかよくわからなくて、 筋肉でエイヤー！と動かしていた気がします。 そんな動かしかたは長年慣れている身体の使い方なので その時の自分にとっては当たり前の感覚。

私のクラスでは初めて参加される方がいるときは 自己紹介を参加者みなさんにお願いしています。 名前、タイプ、気づいたこと、どうなりたいか。 みなさんそれぞれストーリーがあって、 なぜここに来たのか？どんなことに悩みがあるのか。 私はこの時間が大好きで、こ

お足元悪い中、遠方からもご参加ありがとうございました！ 「形は同じでもプロセスが違うとカラダの動きってこんなに違うの〜！？」 とみなさん驚かれてました。リポーズは骨格の動きをリードしていて、緩む人が続出！ あくびしたり気持ちいい空間の中だけど、

みなさん連休はいかがお過ごしですか？ 9/22の「リポーズ&レッシュダンス」セミナーの締め切りは明日までですよー 「自分のカラダの事を知ること」「他人との違いを知ること」これは自信につ...

「レッシュダンス」を体験して「リポーズ」のやってる意味がつながりました！ と言われました。 リポーズは“ゆるめる”だけではなくて、軸トレーニングでもあるんです。 「土踏まずの意識いれてー」「軸はもっと狭いよ」「頭は水平に」など リポーズ中の注意点はその

「正しく座ること」 足幅は首幅で（土踏まず上に頭）、肩甲骨・仙骨が垂直だと 姿勢も崩れないし脚も楽に揃えられます。 今まではドスンっと座ってたからダメだったんですね、そして力の入りすぎでした。

9月22日（木・祝）14:00〜17:00@ノーリミッツ 第2弾！「リポーズ&レッシュダンス」 今回は五感すべてが大満足な内容ですよ〜 前回参加された方も初めての方も...

先日のセミナーの感想が届きました！ 「さらに内容が充実していて良かった」 「軸を意識したらいつもより気持ちよくスイングできた」 「アプローチ、パター練習してなかったけどハーフベストがでた！リポーズ効果なのかも」 「3月から股関節に違和感があったが全くなくなった」 「膝に痛みがあり前屈で伸ばすのが怖かったけど、最初の痛みとは違い前屈できるようになった」 「自分の身体を知るのは大切だと思った」

レッシュダンスのクラスは7月でまる2年が経ちました。 いつもありがとうございます。 生徒さんのカラダの変化を目の当たりにしたり 楽になった！記録が伸びた！自分で腰痛を防げるようになった！ など耳にするたびに自...

ノーリミッツさんとコラボセミナー 【1時間目】 A2三土手先生によるレッシュ理論について わかりやすく重心と体重の違い、軸の効果などのお話。 正しく立つの重要性。とても説得力がありました！ 【2時間...