レッシュトレーニングメンバーでの卓球会
![卓球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/398.png)
今日の廣戸道場でのレッシュトレーニングメニューは
![ランニング](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/394.png)
![ランニング](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/394.png)
![ランニング](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/394.png)
![ランニング](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/394.png)
これを卓球で実践してきました![卓球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/398.png)
![卓球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/398.png)
3時間。みんな汗だく![恐竜くん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/200.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![恐竜くん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/200.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20180215/22/mystance/ea/96/j/o0480036014132415774.jpg?caw=800)
トップオンドームができて体幹主動でのラケット操作は、
結果的に自分のタイプ通りにしかならないな〜と再確認ができて楽しかったです![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
結果的に自分のタイプ通りにしかならないな〜と再確認ができて楽しかったです
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
↑どういうことかというと、
B2だから肘位置は胸の前にあるんだけど、
「B2だから」こうしよう!ではなく
「肘は胸の前にきてしまう」ということ。
あなたは◯タイプだから持ち方はこうして、体幹はこう動かしてと
アドバイスするよりも、自然とそうなってしまうように
アドバイスするよりも、自然とそうなってしまうように
身体のセッティングをすることが近道だなぁと改めて感じました。
あとはリポーズでやったことをそのまますればOK![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
また次回も卓球会やろうかな〜
こんなに汗かくか!ってほどだったのでその時は着替えが必要です![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/517.png)
メンバーはその時に行ける人はみんな行こうという流れなので
タイミング合った方は一緒に楽しみましょう![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/517.png)
メンバーはその時に行ける人はみんな行こうという流れなので
タイミング合った方は一緒に楽しみましょう
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
軸ある日々を♪
コメント