4スタンスとレッシュダンスとリポーズと。

我が家に新しい家族がふえました

可愛くてかわいくてたまりません～～

さてさて話は本題へ。

レッシュダンスの効果

まず、レッシュダンスは振付けはありません

リズム感がなくても大丈夫！

ダンスはじめて～でも出来ます♪

レッスンはリポーズから始まります

リポーズでカラダが柔軟になり、
4スタンス（自分の特性）を引き出します。

そして、動きやすく楽なカラダへ

この時点でレッスンの前は関節に痛みがあった方が
『あれ？大丈夫になった！』と一緒に喜びです

それから柔軟になったカラダにリズムを付けてテンションをかけて

さらにキレのあるずーーっと軸のある動きになっていく。
というのがレッシュダンスです。

軸のある動きはしやなかで美しいです

これはどのスポーツジャンル、日常生活にも自然と助けになります

最近カラダが軽くなりました！

ゴルフの飛距離があがりましたー

走るの早くなりました！

腰痛がなくなりました

痩せました！！

などなど生徒さんたちからの感想です

最近では野球、ゴルフ、陸上など専門分野の能力をより高めたい！と
レッシュダンスを受けてくれる方も増えました

なぜ、専門外のダンスをするといいのか？

はまた今度書きます～

あ！冒頭に書いた新しい家族、しろまる君（2ヶ月半）です

ふふふ～

軸ある日々を♪