2021年7月でレッシュダンスは8年目に突入しました。
いつもありがとうございます！
｢レッシュダンス」というのは4スタンス型のリズムで身体に軸をつくっていくエクササイズです。
書く、話す、歩く、呼吸、仕草などなど生きる全てがリズムですよね
しかし、身体の歪み・体幹を固め手足のみで動く・骨格を無視した筋肉などに慣れてしまった身体では上手くリズムがつかめません
レッシュダンスは【自分にとって自然なリズム】で動ける身体に導きます
リズムで動けると頭で考えず身体で感じることができるので（軸があるともいえる）柔軟性も自然に上がり歪みも改善され美しい動きになるんですよ
動き以外でも、例えば、｢書」を観ててもリズム（軸）なので筆跡を身体で追ってると
｢この筆者はA1か！」と感じたりします
リズム感とかそういうの苦手って思う方こそおすすめです
話は変わって、愛犬しろまる6歳になりました↓
「さいきんのボクはハミガキをがんばってるよ」
「おさんぽもおかあさんと一緒に行ってあげてるし、めんどうみてあげてるよ」
しろまるとの散歩が癒しタイムです！！！
軸ある日々を♪
コメント