4スタンスとレッシュダンスとリポーズと。

参加者のみなさま

お足元悪い中、遠方からもご参加ありがとうございました！

A2三土手さんのレッシュ理論の説明は例えが豊富で、

「形は同じでもプロセスが違うとカラダの動きってこんなに違うの〜！？」

とみなさん驚かれてました

A1高橋さんのリポーズは骨格の動きをリードしていて、緩む人が続出！
あくびしたり気持ちいい空間の中だけど、
立位の状態では押されてもビクともしないくらい踏み圧が上がっていました

の試食会はとても美味しくてレシピも簡単なのでみなさんメモしてました！
お土産に血糖値の上がりにくいお砂糖も頂きました

スイーツなのにたんぱく質がとれるっていいですよね☆

レッシュダンスは前回セミナーの時と内容は変えて「楽しく自然とカラダが動く♪」を中心にやってみました。
軸体操もアップテンポな曲でもやりました

自分の好きな曲でも踊ってみてくださいね。

どのジャンルであれ「カラダの使い方」という点は同じです。
スクワットもダンスもゴルフも野球も水泳も同じ。
歩くことも同じです。

今回のセミナーで何か得てもらえれば嬉しいです

軸ある日々を♪

”リポーズ&レッシュダンスセミナー♪”を終えて