今年のフィットネスセッション2018は
廣戸先生のサポートとして参加させて頂きました![足](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/097.png)
廣戸先生のサポートとして参加させて頂きました
![足](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/097.png)
内容は4スタンスの手前の「みんなが皆やりましょう」という全体定理で、
身体の約束事を学び機能改善・向上するエクササイズをやりました。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20180503/22/mystance/d7/84/j/o0792108014183314324.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20180503/22/mystance/62/15/j/o1080060814183314353.jpg?caw=800)
足裏の「水平垂直」の感覚はフィットネス業界の参加者の方からは身体の安定さに
「こんなことでよかったんだ〜」と衝撃を受けていた様でした。
「こんなことでよかったんだ〜」と衝撃を受けていた様でした。
また、受講しているうちに、
身体が不調だった方も「なんだか良くなってきたわ
」と驚かれていたり、
長年ジャンプすることができなかったけど「ジャンプすることが出来て嬉しい
」など
2時間のうちに各々それぞれ効果がでていました。
身体が不調だった方も「なんだか良くなってきたわ
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
長年ジャンプすることができなかったけど「ジャンプすることが出来て嬉しい
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
2時間のうちに各々それぞれ効果がでていました。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20180503/22/mystance/36/3a/j/o1080060814183314379.jpg?caw=800)
4スタンスの話は一切ありませんでした。
正しく立つも少しだけ。
自分の感覚と現実に起こってるギャップが存在することを知る。
一度、「安定」を認識したら身体は気持ちよく動けます![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
一度、「安定」を認識したら身体は気持ちよく動けます
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
身体ってすごい!
今日収穫したことはレッスンやセミナーでお伝えしていきます。
軸ある日々を♪
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