“ 4スタンス“（ヒトの姿勢や身体の使い方は4種類あるという理論）の動きの違い
身体のことや普段のエクササイズ内容の相談をもらって
“リポーズ“（自分に合った軸をつくるエクササイズ）を体験してもらいました。
※通常オンラインレッスンは受け付けておりません。
以下、友人からの感想です
麻衣子さんありがとうございましたーー！血流がよくなっているのか
ポカポカしています！
軸が整うと、歪みや関節の調整がされて血やリンパの流れも良くなりますよ
どこが支点でどこが動点かで教えてもらえたのがしっくり
わかりやすかったです。まさにそう体を使っている！と、
無意識で当たり前だと思ってたのが人によって違う（という）ことを
教えてもらえて信じられないほど新鮮で面白かったです
自分はここ支点だから、これは出来るけどこれがしにくい、
そうして動いたことない…っていうのが沢山あること
しかし一方的に教わるYoutubeや（Web）サイトのやり方を
そのままやっていた事で一部体の使い方が合わない方法でやってた事も
気付かせてもらえて良かったです。
自分の安定する関節や脱力する関節がわかると
身体は納得して自然に動けるんですよ
リポーズはストレッチと似てるようで違うエクササイズなんです。
関節調整、軸調整していくので「セルフ整体」なんて言われたりもします。
そんな 4スタンス、リポーズを体験できるワークショップが
12/18(土)14:00〜15:20@池袋にて開催されます！
詳細、お申し込みはこちら！終了しました
トレーナー2名による少人数ワークショップなので初心者さんに特にオススメです
運動が苦手な方でも大丈夫ですよ！！！
軸ある日々を♪
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