4スタンスとレッシュダンスとリポーズと。

GW明けに前回好評だったテーマ

身体のお悩み改善！骨格、軸トレーニング」を

東中野にて開催します。

平日にも関わらずご参加ありがとうございます

肩こり、腰痛など身体に不調を感じられている方にオススメの90分です。

腰痛は85%が原因不明と言われています。

わたしは腰痛で歩けなくなり、病院へ行き、

レントゲンにMRI検査まで行ったのに「どこにも異常はありません」と診断されました。

「歩けないのに異常がない！？ウソでしょ！」と思いながらも処方された鎮静剤を
だましだまし飲んでいました。

（今考えるとわたしの腰痛はレントゲンでは写らないものなので仕方ないのですが）

加えて肩こりもひどくてマッサージにもよく行っていて、その場では良くなるんですけどすぐに肩こり再発の繰り返し。。。

しかし、不明とされていた腰痛原因がわかったら意外な事でした。

①骨格の歪み

②無理な姿勢

③無理な身体の使い方

腰痛なのに、胸郭の歪みなど違う箇所が原因とは驚いたものの納得。
それからは「整体」「リポーズ」「自分に合った姿勢と身体の使い方」
でほとんど肩こり腰痛はないです。

5月7日の

身体のお悩み改善！骨格、軸トレーニング」では

セルフ整体効果のある体操と自分に合った姿勢を初心者向けにお伝えしてく内容になっています。

今まで身体のお悩みで色々試してきたけれど改善してない〜という方は一度トライしてみてくださいね

軸ある日々を♪

【終了】5月7日（月）@東中野「身体のお悩み改善！骨格、軸トレーニング」