4スタンスとレッシュダンスとリポーズと。

“軸を意識してアンチエイジング”

これをテーマに秋の４スタンス理論&リポーズ教室を開催します。

ストレッチや筋トレではなく、カラダの不調の原因を取り除き「軸」によって健康を再生させます！

カラダもココロも柔軟に自然な状態に戻すトレーニングがアンチエイジングへとつながります。
「安定性」と「可動性」でいつまでも若々しくいましょう。
メンテナンスの仕方を学べばこの先のあなたのカラダに差がつくはずです。

前半は『軸とは』『正しく立つ』『４スタンス理論』で自分のカラダの特性を知り、
後半は『リポーズ』で軸を意識し体幹の柔軟さを取り戻します。

【こんな方におすすめ】

●カラダのメンテナンスを自分でしてみたい方

●何か新しいことにチャレンジしたい方

●肩こりや腰痛、身体に痛みを感じる方

●疲れやすく体力の衰えを感じる方

●体の歪み、体型が気になる方

●ストレッチが苦手、効果が感じられない方

『４スタンス理論』『リポーズ』って何？？はじめてだけど興味がある方大歓迎です。
リピーターの方はより理解できると思いますのでオススメです。
サポートスタッフもいますのでわからないことがあったらその場で聞いてくださいね！

■日時:10月1日日（土）14:00～17:00

■場所:東中野キングス・ガーデン

（JR東口より徒歩3分）

■参加費:3,000円

■持物:水分、動きやすい格好

■定員:20名（先着順）

軸ある日々を♪

【募集！】10月1日@東中野『軸を意識してアンチエイジング4スタンス&リポーズ教室』