【募集！】1月20日@東中野『アナタに合った姿勢と身体の使い方教室』

人が健康的に身体を使うための「軸」を感じながら動くと、動作のカタチは自然と４種類になる、という４スタンス理論。なにより大切なのは「正しく立つ」こと！
この教室では、まず正しく立つことを実践して、「軸」を身につけるかんたんな体操を行いながら身体の使い方を覚えましょう！

NHKカルチャー講師の園田麻衣子が担当します。

【こんな方におすすめ】
●肩こり腰痛など身体の痛みに悩まされている方

●正しい姿勢が知りたい方

●自分に合った歩き方・座り方を知りたい方

●体の歪み、体型が気になる方

●柔軟になりたい方

なんの準備も要りません。興味がある方大歓迎です！
リピーターの方はより理解できると思いますのでオススメです。
サポートスタッフもいますのでわからないことがあったらその場で聞いてくださいね！

【持物】
●水分
●動きやすい格好