いつもご参加ありがとうございます!
セミナーがはじまる前にみなさんのタイプチェックをさせて頂きました。
①軸 とは
②正しく立つ
③4スタンス理論
④リポーズ
という方も何人かいらっしゃいました。
タイプチェックは簡単そうでも実は繊細で、
私たちトレーナーも精度を上げる訓練を重ねてます。
私たちトレーナーも精度を上げる訓練を重ねてます。
そして、作り込みのある身体や、歪みの強い方、
体幹がロックされてる方は本来とは違ったタイプがでる場合があります。
体幹がロックされてる方は本来とは違ったタイプがでる場合があります。
ここで大切なのが「正しく立つ」です。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20161003/10/mystance/4a/00/j/o0480064113763566745.jpg?caw=800)
自分のタイプ(特性)はもともと備えられてる本能なので、
設定(正しく立つ)ができれば自動的にタイプはでてしまいます。
B2がA2のマネをしてもどこかB2を隠しきれなかったり、
ぎこちなくて表情から硬くなります![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/101.png)
ぎこちなくて表情から硬くなります
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/101.png)
そもそも設定がなってないとタイプは出にくくなります。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20161003/10/mystance/24/9d/j/o0480064113763566753.jpg?caw=800)
一番いいのは安定した中でとにかく動けることです。
これが今回のテーマでもあるアンチエイジングにもつながります。
これが今回のテーマでもあるアンチエイジングにもつながります。
それを日常生活やスポーツにつながるのが「リポーズ」です。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20161003/10/mystance/59/a6/j/o0480064113763566764.jpg?caw=800)
自分のタイプに合わせて軸を作っていく体操なので、脳と身体にインプットされ、
同じ動きが普段でもできるようになりますよ。
同じ動きが普段でもできるようになりますよ。
次回のセミナーは1月20日(金)13時〜15時
を予定してます!よろしくお願いします。
軸ある日々を♪
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