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予防するためには除菌・手洗いうがいなどの取り組みは当然ですが、 かからないカラダの作り方、万が一感染しても軽症で済むためにも 「自分の免疫を上げる事」が大切です。 免疫力を上げるには栄養、睡眠、抗ストレスも必須ですがそれに加えて私個