ブログ 【痛み】があるときにこそ「4スタンスリポーズレッスン」に行く理由
リポーズとは…身体に軸をつくる体操（ストレッチに似た柔軟体操）のことです。4スタンスタイプ別に自分に合った軸をつくることで余計な筋緊張がとれ、
骨格を整え、痛みが改善し身体を健康状態へリセットする効果があります。A1→胸側「みぞおち・膝・土踏ま
A2
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ブログ <日常>百済観音はA2タイプ？
穏やかで慈愛に満ちた百済観音
スッと伸びているたたずまいは
4スタンスタイプのA2タイプ！
膝の上にみぞおちが揃ってますよね。
肩の下がり具合（肩外旋）
肘位置が体側
お尻のフォルム（仙骨垂直、大腿外旋）
パラレル背面...
ブログ この椅子、Aタイプになるよね！？
4スタンス知ってる人はうなずいてくれるはず。
この椅子はA1タイプさん向け。
これもAタイプさんな椅子↓
これはBタイプさん向け↓
A1さんは一番嫌だろうな。
ブログ 大掃除、ギックリ腰になる前に
クリスマスも終わり一気に正月ムードで大掃除をされてる方も多いのではないのでしょうか
大掃除で気をつけたいのはギックリ腰！！！
自分に合ってない使い方は痛みの原因になりますので大掃除も※軸をつくってからAタイプの人は膝みぞおちが近づいたり離
ブログ 4スタンス理論〈ヨコハマスポーツデイ2018〉その2
椅子から立ち上がるときに大腿骨（太ももの骨）が内旋する人は1タイプ。外旋する人は2タイプ。
これは会場にいる皆さんも自分の太ももで試して「面白い〜」「え〜不思議」と盛り上がっていました。
これらでハリーさんはA2タイプとわかりました
レッスン 「ダーツ」投げ方知らなくても上手になるトレーニング
レッシュトレーニングの中でダーツをしました！
投げ方、握り方、フォームなどは一切習いません！
はじめは的に当たらなかったり、まっすぐ飛ばなかったり上手じゃなかった人も
トレーニング後は全員が上達して拍手でした
改めてレッシュトレーニングは身体
ブログ どんな風にカバン持つのが楽ですか？
8月だー！
レッスン中も汗だくはんぱないです
骨ホネ上下の服（前回のBlogより）は
生徒さんより廣戸道場スタッフさんのが反応してくれました
来週も着ます。ホネ。
ちょっと前の話
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