セミナー 【満員御礼！】3月5日@東中野『4スタンス理論で上手なカラダの使いかた教室』
【リポーズとは】
軸のある身体で自分の動きやすい状態をつくるエクササイズで
”ゆるめる”ことが目的です。
見た目はストレッチのようですが、無理な状態をつくることは一切ありません。
自然な脱力をしながら動きを改善していきます。
自分本来の身体のしなやかさを取り戻します！
4スタンス理論
セミナー 
セミナー 12月26日＠東中野『４スタンス理論で正しい姿勢を知る教室』
【４スタンス理論とは】
人間のカラダの動かし方には４つのタイプがあり、
それぞれにカラダの使い方のコツがあります。
これを４スタンス理論と呼びます。プロスポーツ選手達も注目。
テレビなどでも取り上げられている最新の身体理論です。
これを行っていると日常
ブログ 4スタンスの世界
マツコの知らない世界、大好きで毎週みてます。
この前はフルーツ食べ続ける男とボーリングの世界でしたね
ボーリングでは4スタンス理論が紹介されてました
マスター級の芦川さんのお話しが上手でわかりやすかったです
マツコさんの影響力はやっぱりすご
ブログ 4スタンスの腰痛の本！
昨日発売！
私は昨日のうちに何度も読んで、すでに折り目がついてしまいまし
本屋にいくと腰痛の本ってすごくたくさんあります。
4スタンスのこの本は自分のタイプに合わせた理論なので、
やってすぐ効果がでると思います
おなじみのCの字のポーズな
レッスン カラダをゆるめる「リポーズレッスン」御茶ノ水スタジオ
毎週月曜の朝は御茶ノ水でグループレッスンがあります。
はじめての方でも安心！
丁寧に教えますよ(^-^)
リポーズをメインに90分
healing音楽とともにカラダをゆるめます
レッスン後に仕事に行く方もいらっしゃいます！カラダが動きやすくなっ
セミナー 朝カフェでの4スタンスセミナーin神保町
朝から多くの方にご参加頂きありがとうございました！
PREMIUM朝カフェ「next you」さんの主催する【自分らしく】をテーマに
毎回セミナー内容と講師が変わる楽しいイベントです♪
昨日のテーマは4スタンス理論でカラダメンテナンス！
講
セミナー 「4スタンス理論」でカラダメンテナンス
2/11祝日に9:00～11:30「4スタンス理論」カラダメンテナンスの
セミナー講師を務めさせていただきます
※この日の御茶ノ水のリポーズレッスンはお休みさせていただきます
場所は神保町にある
グッドモーニングカフェ
朝食をとりながら気
レッスン 4スタンスレッスン “きちんと立つ”とどうなるか
きちんと立つとは、身体が自由に動けること
腹筋に力入れるとか、インナーとか、固めるとかは違います
【普通に立つバージョン】
座る時に手をついてしまいます↑
（軸がぶれてる）
よっこいしょ～
この正座だと、痺れてくるんです↑