4スタンス理論

昨日のバイオリンに引き続き、 「餅つき」も臼の真ん中にぺったんぺったんと目的があります。 その為のやり方や持ち方などは自然と自分のやりやすいカタチやリズムになっていきます。 ...

カラダに関する情報はテレビ、ネット、書籍や雑誌など世界中にあふれていますよね。 全てのことが自分には合っているのか？ 効果がでたものもあるし、合わなかったものもある。 個人差ってなんだろう なんとなく、ぼんやりしたものが、はっきりと

私が4スタンス理論を知った当初のお話 骨格で動くとか体幹主動とかよくわからなくて、 筋肉でエイヤー！と動かしていた気がします。 そんな動かしかたは長年慣れている身体の使い方なので その時の自分にとっては当たり前の感覚。

この現象は意識してやるものではなく、勝手に出てしまう癖のようなものなので、 まずは勝手にでてしまうからだにすることが大事。 そのからだは『鼻と口、同時に呼吸できる？』というところから始まります。 ちゃんとできると 体幹はキュッと圧がかかって肋

4スタンス理論はよくスポーツに取り入れられてますが、 そもそも4スタンスとは、 人が地面に立った時の重心の位置が4つありますよ。 というものです その重心の位置の違いによって身体の使い方がそれぞれあります。 身体を使うのはスポー

5月は二週連続で4スタンス、リポーズ教室を開催します！ 第一弾はいつもの東中野です 詳細＆お申し込みはこちら カラダを健康に腰痛などと付き合わないためには 『カ...

池袋東口から徒歩5分のスタジオで 4スタンス理論入門編〜あなたに合ったカラダの使い方教室を開催します 5月28日（日）14:15〜16:30【受付13:50】 詳細はこちらから ...

日常生活から介護までカラダに役立つ本が発売されました！ リポーズが写真とともに解説してあってわかりやすいです。 そして私は、Bタイプのモデルとして参加させて頂きました。 自分のやりやすいやり方で実践してみてください 日々の生活からカラダは変わ

寒い中参加してくださったみなさまありがとうございました！ 中には仕事抜け出して参加して下さった方も 自分にあった身体の使い方を実感してもらう2時間でした。 ＜クロス、パラレルの違い＞ ＜1、2の違い＞ ＜A、Bの違い＞ ＜シュラッグ＞ 細かい