骨盤

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Tarzan骨盤を整える!

Tarzan No.826に「軸づくり」掲載されています 『骨理学教授の廣戸聡一先生』監修のもと 4スタンスタイプ別にエクササイズが紹介されてるので見てみてくださいね。(P54〜)
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リポーズを続けてわかった大切なこと

トレーナーになってちょうど1年 知識もやれることも増えました 新しいことも必要だけど、やっぱり大切なのは「基本」だと実感します 基本というのは ☆ちゃんと立つ ☆垂直水平 ☆土踏まず そして「手のひら」や「サブポイント」の大切さも今になって
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