違い

【リポーズ】とは、身体に「軸」をつくり筋緊張を「ゆるめる」ことで 筋肉や骨格を本来あるべき状態を取り戻すエクササイズです 「軸」のつくりかたは4タイプあり、自分の4スタンス通りに軸ができると 身体は自然と柔軟になります。 筋肉を伸ばすストレッチと似て