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美容 何のための筋肉トレーニング? 私はレッシュ理論を学ぶまでは、『腰痛も腹筋・背筋が足りないから』や 『筋肉を増やせば代謝が上がって痩せる』など身体は筋肉の有り無しが土台だと思っていました。(骨盤だけは歪みが関係あるとうすうす気づいました) しかし、学んで気づいたことは、私の腰痛はそも 2017.10.07 美容