レッスンのお知らせ 【宇都宮】NHKカルチャー軸体操
中高年のための4スタンス軸体操
〜きわめびと 廣戸聡一〜
NHKカルチャー宇都宮校で定期開催します
2017年1月17日からスタートです！
（第1、3 火曜）10:00〜11:30
「軸ってなに？」
「むずかしいことはちょっと」
廣戸道場
レッスンのお知らせ 
レッスンのお知らせ 【4スタンス・リポーズ講座】11月&12月のNHKカルチャー青山校
11月&12月のNHKカルチャー青山校
【第1・2・3土曜日▶︎園田麻衣子のリポーズ】
【第4土曜日▶︎廣戸聡一先生の4スタンス理論】
途中受講できます。
園田麻衣子のリポ...
レッスンのお知らせ 【土曜】NHKカルチャー青山教室「4スタンスリポーズ」
いよいよ10月よりNHKカルチャー青山教室での「4スタンスリポーズ」がはじまります！
10月1日、11月26日、12月24日は廣戸先生講義
その他の土曜は麻衣子リポーズとなります。
廣戸先生の4スタンス講義は初めて聞く方も、既に知ってる方も必見！
人間の身
美容 20分で1時間のトレーニング効果！？ハイドロトーン
『アクアダンス』水中では特に力が入ってると全然動けなくてリズムもコントロールもとれない。可動域が広がるのがわかって気持ちいい！！動きつづけられる！
陸ではできない動きも水中だとできるので楽しい♪『ハイドロトーンの感想』
ガンダムみたいな装置をつける。
力で動かそう
レッスン 「軸」「リポーズ」「レッシュダンス」
「レッシュダンス」毎週土曜11:00～12:30原宿の廣戸道場3階でやってます
高橋さんはベンチプレスをされていて、リポーズ講師です
レッシュダンスとはダンスといっても振り付けで踊る。とかではなくてやってる内容は「軸」です。
ブログ 足の裏ってすごく大事！
私は扁平足でした。
小さな頃からペンギンのような足で
プールやお風呂の足跡が恥ずかしかったです
ビール瓶を指で挟んで持ち上げる
タオルを指でたぐりよせる
つま先立ちで歩く
グーチョキパーをする
など、つちふまずが出来そうな練習をずっとやってきました。
ブログ ゴルフ練習で野球バット！？
わたしが4スタンス理論を知ったきっかけは
「歩けないほどの腰痛」でした。
カラダの使い方が本来の自分とは違うタイプで無理していました。
はじめは廣戸道場の整体でお世話になり、
その効果を持続するためにレッシュダンスを習いました
ブログ 4スタンスの腰痛の本！
昨日発売！
私は昨日のうちに何度も読んで、すでに折り目がついてしまいまし
本屋にいくと腰痛の本ってすごくたくさんあります。
4スタンスのこの本は自分のタイプに合わせた理論なので、
やってすぐ効果がでると思います
おなじみのCの字のポーズな
ブログ どうみえる！？有名な人体図
廣戸先生に『イタリアへ行って見れたらみておいで』
ってオススメされたものがあります
それがレオナルド・ダ・ヴィンチのウィトルウィウス的人体図
『今（レッシュ理論を学んで実践した目線）見るときっと感じるものがあるよ』
とのことです
この人体図を調べてみると
ブログ 絶版してた本が復活したー！4スタンス理論で子どもの足が速くなる！
私の大好きなオススメの本です！
私がレッシュ理論を学ぶ駆け出しの頃
私にとって身体や骨のあれこれは難しく
本読んでもなかなか頭に入ってこない
そこで読んでたのが子ども向けのこの本です
でもでも当時は絶版だったので
廣戸道場に行くたび