レッスン 12年目のレッシュダンス・リポーズ4スタンス
おかげさまでレッシュダンスは
2024年7月で12年目を迎えました！
レッシュダンスとは
自分のからだの使い方を
4スタンス別にリポーズで習得し
...
廣戸道場
レッスン 
ブログ 柔らかい体幹の使い方
ロッテの佐々木朗希投手
完全試合すごすぎます！
サンスポにロッテのドバイザリーをされている廣戸先生のコメントが載っています。
身体がうまく使えてる人の特徴はとにかく
｢全身連動していて、しなやか｣です。
ブログ Tarzan骨盤を整える！
Tarzan No.826に「軸づくり」掲載されています
『骨理学教授の廣戸聡一先生』監修のもと
4スタンスタイプ別にエクササイズが紹介されてるので見てみてくださいね。（P54〜）
ブログ 大切なひとの健康
私の母が「腰が痛すぎるから廣戸道場の整体に行きたい」と言い出したので
からだを診てみると軸が崩れて股関節から膝へ代償運動していました。（ 4スタンス的に言うとBタイプなのにAタイプもどきになっていた）
母のタイプに軸を揃えるリポーズを1分や
レッスン 身体の◯◯サインはチャンス！？
Repose（リポーズ）エクササイズとは？
「身体に軸をつくる」動いているとき、寝ているとき、どんなときでも
軸が持続できるように導くエクササイズです。
軸が持続するとどうなるの？
姿勢や動作が美しく、楽に、自然になります。無理をしている身体
セミナー 九州4スタンスセミナーの様子
三部構成のそれぞれの様子はこんな感じでした
基本編は遠藤るみトレーナー
脳トレ（身体を使いながら頭を使うゲーム）からはじまって「正しく立つ」ことを理論＋実践。
頭を使う・考え...
レッスンのお知らせ 【お知らせ】6月30日 NHKカルチャー青山教室クラスあります！！
いつもご参加ありがとうございます
6月30日のNHKカルチャー青山クラスは開催されます！
（5月祝日の振替です）
そして、いつも廣戸先生のNHKカルチャーでやっている内容を
もう一...
レッスン 廣戸道場 福岡
身体の不調、なかなか良くならない痛み、手術しないといけないと言われた、
痛み止め飲んで我慢してるなどなど様々な悩みを聞きます
そんな時は廣戸道場をオススメします。
自分の身体のタイプに合わせて施術をしてくれる。
痛みの根本解決ができること。
寝る姿勢から整えてくれる。
セミナー フィットネスセッション2018 セルフケア
今年のフィットネスセッション2018は
廣戸先生のサポートとして参加させて頂きました
内容は4スタンスの手前の「みんなが皆やりましょう」という全体定理で、
身体の約束事を学び機能改善・向上するエクササイ...
ブログ 4スタンス 卓球 ②
第2回、4スタンス卓球！
遊びながら※レッシュトレーニングの実践会です
※毎週木曜12-14廣戸道場にて4スタンス軸、リポーズトレーニングです。
施術を受けたことがある方はどなたでも参加できます！
...