ブログ 4スタンス・フラのレッスンって何するの？
軸で動けているか確認しながら
曲に合わせて踊ります！
軸の確認をするということは
ステップ踏んでいて
中腰になっていて
どこも痛くない！違和感がない！自然な動き
で踊れるということです
同じ中腰になるといっても
人によって、支える関節が違
女性の悩み
ブログ レッスン 赤ちゃん連れOK！”女性のための軸トレ！ ｢4スタンス･フラ」”
4スタンス・フラは
季節の変わり目やクーラーの冷えからくる
倦怠感・肩こりやむくみ・ホルモンバランスの乱れ
などなど
女性特有の不調を改善させる、
巡りのいいカラダつくりを目指しています！
さらに詳しくはこのブログに書いてます。
レッスン 女性のための軸トレ！ ｢4スタンス･フラ」いすに座ってフラダンス
“フラ”は日本と馴染み深く、単なる踊りではなく文化や自然、
神話などさまざまな要素が付随しています。
踊りは自分の身体を使って表現します
大地を感じて“軸をつくる ”4スタンスとも相性が良いです。
同じステップ・手の動きでも、
実は人によって
美容 美しく健康でいるための3つの方法
前回の続きです
女性のファッション（ハイヒール）や胸を張る姿勢には美しく見せる反面、
疲れや故障とつながってるというお話でした
私はハイヒールもカッコ良く履きたいし健康な身体でもありたいんです
そのためにはどうすればいいのか！？
以下の３つです
美容 美しさは疲れる！？？
女性の『美しい姿勢』『美しい歩き方』など美しさは多くの方が意識されてます
そしてみなさん努力してるんです
（私も昔、美しい歩き姿勢の動画やハイヒールの美しい歩き方の
動画をみて練習していました）
雑誌なども特集がよく組まれてるので関心が高い