レッシュダンス

ノーリミッツさんとコラボセミナー 【1時間目】 A2三土手先生によるレッシュ理論について わかりやすく重心と体重の違い、軸の効果などのお話。 正しく立つの重要性。とても説得力がありました！ 【2時間...

アフリカンパーティーに行ってきました！ 西アフリカ伝統的打楽器「ジェンベ」を世界に広めるキッカケを作った人物。 ジェンベの神様とも称されるママディ・ケイタ師が来日されるというイベントでした。 何がすごいって、全身バネ！！！ 音から伝わる振動

「レッシュダンス」毎週土曜11:00～12:30原宿の廣戸道場3階でやってます 高橋さんはベンチプレスをされていて、リポーズ講師です レッシュダンスとはダンスといっても振り付けで踊る。とかではなくてやってる内容は「軸」です。

勉強もスポーツも趣味も、楽しいと自然とそのものが続いて 慣れて上手になりますよね みなさんはそんな経験ありませんか 私は毎週木曜日はレッシュトレーニングに通ってます レッシュダンストレーナーとしての質を上げたいのはもちろんですが、 根底にあ

レッシュダンスの効果 まず、レッシュダンスは振付けはありません リズム感がなくても大丈夫！ ダンスはじめて～でも出来ます♪ レッスンはリポーズから始まります リポーズでカラダが柔軟になり、 4スタンス（自分の特性）を引き出します。 そして、動き

さてそんな雨の中、豊橋の高校野球部へおじゃましました。 レッシュ理論はカラダの使い方なので共通しています 野球部の指導方法もレッシュダンスでやってることと同じでした ちゃんと立つ 体幹の柔軟な動き ピンニング

リズムって身体のパフォーマンスと密に関係してるんです 筋肉をどう動かすか？ 身体をどう使うか？ よりもリズム感がピタっっと合えばパフォーマンスが跳ね上がるそうです そんなリズム感を養う レッシュダンスのダンスは ⚫︎軸上で ⚫︎骨格通りの動きで ⚫︎リズムに乗る

体幹（胴体のこと）がやわらかい とカラダ全体の動きも若々しく感じます それはまさに、子どもや赤ちゃん 子どもや赤ちゃんは、柔らかく、クセも力みもなく 全身いっぱいに動きます 大人になるにつれて、手脚の筋肉が発達するので 体幹を固めたり、腕だ

はじめまして！ レッシュダンストレーナーの高瀬麻衣子です。 突然ですが、みなさんはどのようなカラダになりたいですか？ 腰痛・肩こりなど痛みのないカラダ 痩せやすいカラダ 柔軟でしなやかなカラダ これらは２年前の私自身のことです