リポーズ

日曜日、豊橋に行ってきました 新体操と野球部の合同練習 小学2年生から高校生まで。 ジャンルも違う、年齢も違う。 でもカラダの使い方は同じなんですよね 豊橋の新体操ではリポーズを取り入れていて、 子どもたちは『リポーズ＝準備体操』と認識していて、

私の母ではなく、生徒さんのお母様のお話です。 レッシュダンス・リポーズ教室の参加者は年代さまざまで、 20代の方より40代以上の方が割合的には多いでしょうか。 先日のレッスンで嬉しい報告がありま...

私は扁平足でした。 小さな頃からペンギンのような足で プールやお風呂の足跡が恥ずかしかったです ビール瓶を指で挟んで持ち上げる タオルを指でたぐりよせる つま先立ちで歩く グーチョキパーをする など、つちふまずが出来そうな練習をずっとやってきました。

癒しのひとときです 最近のニュースは大型マンションで杭の施工不良が原因の傾きが とりあげられてますね どんなに最新機能でキレイな見た目でも基礎に不具合があれば 災害にも弱く、寿命も長くは続かないですよね 人

先日、はじめてレッスンを受けた生徒さんから感想メールを頂きました レッスン前までは運動まったくしてないですと不安そうでしたが、 みるみるうちにカラダが柔軟になるのが感じられて 私も嬉しかったです 感想はシェアOK頂いたので原

レッシュダンスの効果 まず、レッシュダンスは振付けはありません リズム感がなくても大丈夫！ ダンスはじめて～でも出来ます♪ レッスンはリポーズから始まります リポーズでカラダが柔軟になり、 4スタンス（自分の特性）を引き出します。 そして、動き

ちょっと前のBlog→透けすぎる問題 あれから迷った結果、買いました。 わたし個人的には好きです 土曜日にこれ着てレッスンしてみます！ わかりやすいか、わかりにくいか、どうかな...

カラダとココロは密接な関係です そして共通してるのは【脳】 テーマは『痛みの背景』について リポーズは軸をつくり脳が安定します そして緊張がなくなり 結果筋肉をゆるめます 忙しくて頭パンパンーなときはカラ

最近はまってるのはこれ ぐでたまさん。 サンリオの脱力系キャラ かわいい～ 4スタンスの腰痛の本にのってる脱力のポーズのひとつ 田畑せんせいが ぐでたまと重なってみえます それだけです ※リポーズで脱力はぜんぶがふにゃ～というわけではなく軸

スポドリのセミナーでもやっていた 『ころりんこ』 参加者の子どもたちはなんなくできてました 大人たちは起き上がれない人が多かったです 体育座り→後ろにころん→戻ってくる ※反動はつけちゃダメです 体育座りから 後ろにころん ゆっくりと戻ってくる