レッスン 12年目のレッシュダンス・リポーズ4スタンス
おかげさまでレッシュダンスは
2024年7月で12年目を迎えました！
レッシュダンスとは
自分のからだの使い方を
4スタンス別にリポーズで習得し
...
リポーズ
レッスン 
レッスン A1フルート
フルート奏者の4スタンスレッスン
特にお悩みがあるわけではなかったのですが
「軸」をつくるとどうなるか？
リポーズってどんな効果があるの？
ということで受講して頂きました！
Beforeは体幹と手の連動があいまい
Afterは軸...
ブログ ＜４スタンス・フラ＞リポーズエクササイズやってみてね！
身体に軸をつくって、ゆるめたり歪みを改善する体操です。
（動画は下にあります↓）
ポイントは体幹をやわらかく使うこと！
そして胸で手を回すこと！
手は無意識に面を変えていると思います。...
レッスン フルートで口と指が震えてしまうお悩み
4スタンスのレッスンでフルートの悩みが解決する
ブログ 【痛み】があるときにこそ「4スタンスリポーズレッスン」に行く理由
リポーズとは…身体に軸をつくる体操（ストレッチに似た柔軟体操）のことです。4スタンスタイプ別に自分に合った軸をつくることで余計な筋緊張がとれ、
骨格を整え、痛みが改善し身体を健康状態へリセットする効果があります。A1→胸側「みぞおち・膝・土踏ま
ブログ 表情豊かになる！10年前との変化
2022年7月でレッシュダンスは丸8年。
みなさまのおかげで9年目に突入しましたー！
いつもありがとうございます
【レッシュダンスの効能】
・年齢関係なくスタイルがよく...
セミナー 4スタンス｢いすに座ってフラダンス」
ヒトの姿勢やからだの動かし方は生まれながらに4タイプにわけられます。
からだの重心（基点）となる関節がタイプによって違うので歩き方や指の使い方は、あなたにとって楽な形に無意識になっているんですよ！
最適なからだで居続けられればいいのですが、ヒトのか
ブログ この椅子、Aタイプになるよね！？
4スタンス知ってる人はうなずいてくれるはず。
この椅子はA1タイプさん向け。
これもAタイプさんな椅子↓
これはBタイプさん向け↓
A1さんは一番嫌だろうな。
ブログ カラダをゆるめるコツ
リポーズを行うと、歪みがとれ身体が整い、本来の動きができます。
そうすると、一度できた軸が継続しやすくなるので身体はずーっと安定し続けられます。
｢ゆるめる」というのは、安定してるところがあるから
カラダをゆるめることができるんですよ！
安定し
レッスン 入学のお祝いは【個人レッスン】のプレゼント
月一でパーソナルレッスンを受講してくださる生徒さんから
「娘（Cちゃん）の大学合格したお祝いとして麻衣子先生のレッスンをプレゼントしたいんです」
と嬉しすぎる予約を頂きました
タイプチェックしながら、細かく動きの癖などみていき、