セミナー 1歳の子も参加！？親子 4スタンス教室
『軸で動こう！親子 4スタンス教室』のイベントご参加ありがとうございました。
今回参加してくれた女の子たちはチアや水泳テニスをしている活発な小学3年生。
土踏まず・体幹・軸
をイラストやクイズ形式、実際に見て触れます。
つちふまず
セミナー 
子ども インスタで反響大！子どもとごろん遊び
今年も姪っ子が遊びに来てくれていて
にぎやかにお正月が迎えられそうです。
子どもと一緒に楽しみながらできる背骨をしなやかにできるエクササイズ（ごろん遊び）があるので年末年始試してみてください
ブログ 4スタンスのコツ、動く前に軸をつくってみよう！
東京オリンピック、ミーハーな私はスケボーをやってみたくなりました。
みなさんはどの競技に興味がありましたか
4スタンス理論を知ってる生徒さんとは
「あの選手の動きは◯◯タイプ？」
「サーブ打つリズムは◯◯タイプぽいですね」なんて
“あるある”話
レッスン 毎月第一月曜開催の「4スタンス東中野教室」の様子
毎月第一月曜の朝はキングスガーデン東中野にて
「からだのWS」こと「4スタンスリポーズ教室」を開催しています
1年前の今日も東中野教室についてブログ記事あります
「リズムについて」↑
キングスガーデンは介護施設です。
教室がはじまる前の10分〜15分く
セミナー 4スタンス&リポーズ教室！！かんたんな開脚
昨日は東中野にて「4スタンス理論で上手なカラダの使い方教室」でした。
参加者のみなさまありがとうございました！
『自分の軸を知ってセルフケア』というテーマで
前半4スタンス理論、後半リポーズ。
学んで動か...
ブログ 足の裏ってすごく大事！
私は扁平足でした。
小さな頃からペンギンのような足で
プールやお風呂の足跡が恥ずかしかったです
ビール瓶を指で挟んで持ち上げる
タオルを指でたぐりよせる
つま先立ちで歩く
グーチョキパーをする
など、つちふまずが出来そうな練習をずっとやってきました。
ブログ 4スタンスの新しい本！つちふまず
4スタンスの新しい本でましたね～
つちふまずの本です
『つちふまず』はレッスンでも一番でてくるワードです
シンプルだけどとても大切で深いことが書いてありました
P107にある片足ケンケン体操をした生徒さんが
『これをやった後、足裏の感じが変わりました