軸

やり方はとても簡単で 「土踏まずの上に頭を乗せること」 そうすると骨格・頭が安定して軸ができ体幹で身体が動かせようになるんです。 幼稚園の先生たちに全面協力いただき、軸づくりを子どもたちへ習慣化してもらいました。 落ち着きのなかった子が落ちつく お弁当の食

東京オリンピック、ミーハーな私はスケボーをやってみたくなりました。 みなさんはどの競技に興味がありましたか 4スタンス理論を知ってる生徒さんとは 「あの選手の動きは◯◯タイプ？」 「サーブ打つリズムは◯◯タイプぽいですね」なんて “あるある”話

今は当たり前にネットを開けばすぐに情報を得られて 特にコロナ禍では身体を動かすのもzoomや動画等で自宅で手軽にできる機会が増えましたよね。 そんな私もいろんな動画をみて勉強になり刺激になってる日々です！ 多くの発信者さんが「トレーニング前に

私たちは重力に抗い立位姿勢をとります。 姿勢は「構え」であり動作の軸をつくることです。 動く前の「立つ姿勢」がとっても大切で、「立つ軸」が動作前にできると 不要な怪我や痛みや歪みを防ぎ健康に過ごすことができるので 動画を参考にしてみなさんもやって

身体を上手に使う「軸」はヒトそれぞれで、それは立ち姿勢からタイプに分かれます。 立つ姿勢からヒトそれぞれということは、 身体の動かし方もみんなが皆同じではないよ、ということです。 ...

子どもにも4スタンスは効果的で、その子の軸点に合わせてサポートするとマット体操や鉄棒もやりやすくなります レッスンで大人と違う点は口頭であまり説明をしません。 体幹を使った遊びの中で楽しみながら動かします あとは見よう見まねです。

機能美とは 「余分な装飾を排して無駄のない形態、構造を追求した結果、自然にあらわれる美しさ」 4スタンス理論でいうところの「軸のある身体」 骨格から自分のタイプで（無理なく）動き、思いどおりに協応する機能的な美しさのことです。 例えば、Apple製品

新社会のころ、私は接客業をしていて 対個人のお客様へ2時間くらい話つづける営業をしていたのですが、 話している途中から声がかすれて喉が痛くなって咳払いしちゃうというのが悩みでした。 そして1日終わると喉ヒリヒリ。ふと、感じたことが「喉なんともない・・

毎月第一月曜の朝はキングスガーデン東中野にて 「からだのWS」こと「4スタンスリポーズ教室」を開催しています 1年前の今日も東中野教室についてブログ記事あります 「リズムについて」↑ キングスガーデンは介護施設です。 教室がはじまる前の10分〜15分く