ブログ 先生のアドバイス、自分の姿勢に変換できますか？
4スタンス理論とは、ヒトの身体の使い方や姿勢は一種類ではなく4タイプ存在するという理論です
「みんな同じ身体の使い方じゃないんだ〜」
「お箸の握り方まで違うの？」
「親子でもタイプは違うんですね」
「先生とタイプが違うからできなかったのか」
「学
軸
ブログ 
子ども 「親子」で 4スタンス教室に参加して欲しい理由とは
・じっと座っていられない
・姿勢が崩れる
・猫背になる
・外で遊ぶ、運動が苦手
・集中力がない
これらは
私がここ数年で受けた幼稚園の先生や保護者の方々から子どもについての相談内容です。「軸」がつかえてない身体の子は安定する場所が見当たら
ブログ 大切なひとの健康
私の母が「腰が痛すぎるから廣戸道場の整体に行きたい」と言い出したので
からだを診てみると軸が崩れて股関節から膝へ代償運動していました。（ 4スタンス的に言うとBタイプなのにAタイプもどきになっていた）
母のタイプに軸を揃えるリポーズを1分や
レッスン 身体の◯◯サインはチャンス！？
Repose（リポーズ）エクササイズとは？
「身体に軸をつくる」動いているとき、寝ているとき、どんなときでも
軸が持続できるように導くエクササイズです。
軸が持続するとどうなるの？
姿勢や動作が美しく、楽に、自然になります。無理をしている身体
ブログ 大掃除、ギックリ腰になる前に
クリスマスも終わり一気に正月ムードで大掃除をされてる方も多いのではないのでしょうか
大掃除で気をつけたいのはギックリ腰！！！
自分に合ってない使い方は痛みの原因になりますので大掃除も※軸をつくってからAタイプの人は膝みぞおちが近づいたり離
レッスン ストレッチと似て違う、軸をつくる「リポーズ」エクササイズ
TikTok、Instagramをみてくれた海外在住の友人から
身体のことや普段のエクササイズ内容の相談をもらって
“リポーズ“（自分に合った軸をつくるエクササイズ）を体験してもらいました。
以下、友人からの感想です
血流がよくなって
ブログ 柔軟性を上げるには制限を解除！？リセット方法
そもそも勝手に動くので自分のタイプを知る必要はないのかもしれませんが、
環境や思い込み等で思い通りに動いてないことが少なくないです。
例えばピアノを弾く手の形はタマゴを持つように指を丸めましょう！
音が綺麗にでます。・・・でもこれで弾きにくい人もいます。
ブログ 眠れないほどの腰痛
はっきりとした原因がわからない。
薬やマッサージ、整体でその時はよくなるけどまたやってくる痛み。
そんな経験をされたあなたへ
もしかしたら、自分に合った姿勢がわかると改善されるかもしれません！
その原因はB2タイプなのにAタイプの身体をしていて、
身体の中で軸の交通事故を起こしていました。
ブログ 自分には合わないことを知る 4スタンス
（ポテトの食べ方のタイプによる違い抜粋↑）
「ねぇ、知ってる？カラダの使い方はひとつじゃないよ」
動画シリーズを毎日配信しています。
（はじめての動画配信チャレンジで私も編集頑張ったので見てくれたら嬉しいです）
たとえば。
A1タイプの場合
軸について 集中力を上げるのにも「軸」⭐︎⭐︎⭐︎
やりたいことに集中する、好きなことにとことん熱中できる！
それには「脳」がストレスや不安を感じることなく、安定し続けていることが重要です。
安定した脳をつくるためには、脳をのせる土台である身体を安定さ...