腰痛

女性の『美しい姿勢』『美しい歩き方』など美しさは多くの方が意識されてます そしてみなさん努力してるんです （私も昔、美しい歩き姿勢の動画やハイヒールの美しい歩き方の 動画をみて練習していました） 雑誌なども特集がよく組まれてるので関心が高い

腰痛がひどくなると病院へいく 原因は不明。 痛み止めもらう。 シップ貼る。 腹筋つけなさいと言われる。 と、こんな日々を過ごしてた時がありました。 腹筋、背筋してる。 加圧してる。 ヨガ、ピラティスしてる。 運動はしてる！ なのに腰痛はエン

昨日は4スタンス体験セミナー 29名の方と一緒に勉強しました お忙しいなか、また遠方からありがとうございました どこを意識するかだけで体幹の動きが変ってましたね そして、これは受講された方がマインドマップ