腰痛

最近、色々あって、かなりの腰痛になりました。 なんとか歩ける。座るのも辛い。 腰痛だけど、原因は腰というわけではないのです。 『ここが原因ですよー』って教えてくれれば楽なんだけど 痛み箇所と原因箇所は違うっていうのがわかるだけでも対処方が違ってきます。

4スタンス腰痛予防！ 『骨格を正しく動かし、体幹を柔らかく』教室ありがとうございました 地球の重力に対して骨格で安定しましょう。 なぜ、痛みがでるのか？などお話ししました。 途中に施設のスタッフさんやおばあちゃんが見学にみえて ちょこっと

“自分に合った健康的な身体の使い方”を覚えませんか？  はじめてでも大丈夫！やさしい４スタンス教室を開催します。  人が健康的に身体を使うための「軸」を感じながら動くと、動作のカタチは自然と４種類になる、と

おとといギックリ腰をしてしまいました 痛めた直後はまだ歩けたので、ひょこひょこしながら動いていたら カラダの限界サインがやってきて完全固まりました。 昔のわたしなら『湿布貼ってコルセット巻いて痛み止を飲ん

先日のセミナーの感想が届きました！ 「さらに内容が充実していて良かった」 「軸を意識したらいつもより気持ちよくスイングできた」 「アプローチ、パター練習してなかったけどハーフベストがでた！リポーズ効果なのかも」 「3月から股関節に違和感があったが全くなくなった」 「膝に痛みがあり前屈で伸ばすのが怖かったけど、最初の痛みとは違い前屈できるようになった」 「自分の身体を知るのは大切だと思った」

レッシュダンスのクラスは7月でまる2年が経ちました。 いつもありがとうございます。 生徒さんのカラダの変化を目の当たりにしたり 楽になった！記録が伸びた！自分で腰痛を防げるようになった！ など耳にするたびに自...

【こんな方におすすめ】 ●肩こりや腰痛、身体に痛みを感じる方 ●疲れやすく体力の衰えを感じる方 ●体の歪み、体型が気になる方 ●姿勢が気になる、デスクワークで疲れる方 ●育児、介護、スポーツに役立てたい方 ●ストレッチが苦手、効果が感じられない方

腰痛だから腰になにか原因があると思ってました。 腹筋背筋があれば腰は痛めないとアドバイスもらい筋トレに励んだ日々もありました。 しかし、真の原因は腰そのものではないんです 腰トントンなどで一時的に痛みが和らいだとしても原因は取り除かれていない

わたしが4スタンス理論を知ったきっかけは 「歩けないほどの腰痛」でした。 カラダの使い方が本来の自分とは違うタイプで無理していました。 はじめは廣戸道場の整体でお世話になり、 その効果を持続するためにレッシュダンスを習いました

昨日発売！ 私は昨日のうちに何度も読んで、すでに折り目がついてしまいまし 本屋にいくと腰痛の本ってすごくたくさんあります。 4スタンスのこの本は自分のタイプに合わせた理論なので、 やってすぐ効果がでると思います おなじみのCの字のポーズな