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ストレッチと似て違う、軸をつくる「リポーズ」エクササイズ

TikTok、Instagramをみてくれた海外在住の友人から 身体のことや普段のエクササイズ内容の相談をもらって “リポーズ“(自分に合った軸をつくるエクササイズ)を体験してもらいました。 以下、友人からの感想です 血流がよくなって
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