実用例

スポドリのセミナーでもやっていた 『ころりんこ』 参加者の子どもたちはなんなくできてました 大人たちは起き上がれない人が多かったです 体育座り→後ろにころん→戻ってくる ※反動はつけちゃダメです 体育座りから 後ろにころん ゆっくりと戻ってくる

リポーズとは ⚫︎軸をつくり ⚫︎骨格で身体を操作して ⚫︎脳が安定する ⚫︎筋肉がゆるむ といった柔軟体操です！ 骨格の操作の仕方はタイプによってそれぞれ！ ポーズは同じでもプロセスに違いがあるのでみなさん驚かれます

「マイマイの歩き方って遠くからみてもわかるよね～」 クセのある歩き方をしてました 歩いて疲れるのはヒールだから 太ってるからって思っていました。 が、しかし スニーカーでも痩せても疲れます 正しく歩いてなかったんです 結果

今日、美容師さんとの会話で 『カットで基本のヒジ位置っていうのがありますよ』 『だけど僕はワキをしめた方がやりやすいからこうして切ってます』↓ 4スタンスご存知の方はもうおわかりですね シャンプーのときは手首を柔らかくしゃしゃかするのが基本

みなさんは自分のカラダの事どれくらい知ってますか なんで知らないといけないのか というよりは、 知らないと人生損するレベルの勢いですよ～～ 私は4年前からゴルフをやっています スクールに通い、上手い人のマネをしたり、アドバイス通りに練習した