可動域

ブログ

柔軟性を上げるには制限を解除!?リセット方法

そもそも勝手に動くので自分のタイプを知る必要はないのかもしれませんが、 環境や思い込み等で思い通りに動いてないことが少なくないです。 例えばピアノを弾く手の形はタマゴを持つように指を丸めましょう! 音が綺麗にでます。・・・でもこれで弾きにくい人もいます。
美容

20分で1時間のトレーニング効果!?ハイドロトーン

『アクアダンス』水中では特に力が入ってると全然動けなくてリズムもコントロールもとれない。可動域が広がるのがわかって気持ちいい!!動きつづけられる! 陸ではできない動きも水中だとできるので楽しい♪『ハイドロトーンの感想』 ガンダムみたいな装置をつける。 力で動かそう
タイトルとURLをコピーしました