ブログ アフリカンダンス アフリカンパーティーに行ってきました! 西アフリカ伝統的打楽器「ジェンベ」を世界に広めるキッカケを作った人物。 ジェンベの神様とも称されるママディ・ケイタ師が来日されるというイベントでした。 何がすごいって、全身バネ!!! 音から伝わる振動 2016.04.09 ブログ
レッスン 「軸」「リポーズ」「レッシュダンス」 「レッシュダンス」毎週土曜11:00~12:30原宿の廣戸道場3階でやってます 高橋さんはベンチプレスをされていて、リポーズ講師です レッシュダンスとはダンスといっても振り付けで踊る。とかではなくてやってる内容は「軸」です。 2016.03.20 レッスン
ブログ 楽しいは上手 勉強もスポーツも趣味も、楽しいと自然とそのものが続いて 慣れて上手になりますよね みなさんはそんな経験ありませんか 私は毎週木曜日はレッシュトレーニングに通ってます レッシュダンストレーナーとしての質を上げたいのはもちろんですが、 根底にあ 2015.10.15 ブログ
レッスン レッシュダンスの効果 レッシュダンスの効果 まず、レッシュダンスは振付けはありません リズム感がなくても大丈夫! ダンスはじめて~でも出来ます♪ レッスンはリポーズから始まります リポーズでカラダが柔軟になり、 4スタンス(自分の特性)を引き出します。 そして、動き 2015.09.15 レッスン
ブログ はじめての野球部見学 さてそんな雨の中、豊橋の高校野球部へおじゃましました。 レッシュ理論はカラダの使い方なので共通しています 野球部の指導方法もレッシュダンスでやってることと同じでした ちゃんと立つ 体幹の柔軟な動き ピンニング 2015.07.08 ブログ
レッスン レッシュダンスとは リズムって身体のパフォーマンスと密に関係してるんです 筋肉をどう動かすか? 身体をどう使うか? よりもリズム感がピタっっと合えばパフォーマンスが跳ね上がるそうです そんなリズム感を養う レッシュダンスのダンスは ⚫︎軸上で ⚫︎骨格通りの動きで ⚫︎リズムに乗る 2015.02.22 レッスン
美容 アンチエイジングに役立つのは 体幹(胴体のこと)がやわらかい とカラダ全体の動きも若々しく感じます それはまさに、子どもや赤ちゃん 子どもや赤ちゃんは、柔らかく、クセも力みもなく 全身いっぱいに動きます 大人になるにつれて、手脚の筋肉が発達するので 体幹を固めたり、腕だ 2014.11.29 美容
ブログ なりたいカラダ☆レッシュダンスブログはじめました はじめまして! レッシュダンストレーナーの高瀬麻衣子です。 突然ですが、みなさんはどのようなカラダになりたいですか? 腰痛・肩こりなど痛みのないカラダ 痩せやすいカラダ 柔軟でしなやかなカラダ これらは2年前の私自身のことです 2014.11.14 ブログ