セミナー 西東京4スタンスフィットネスセミナーの様子
満員御礼で無事にセミナー終えることができました！
参加者のみなさまありがとうございました
内容はるみ先生のブログにて↓
軸ある日々を♪
リポーズ
セミナー 
レッスンのお知らせ ”４スタンスフィットネス”
いよいよ6／24開催の「4スタンスフィットネス」
業界ベテラン講師のるみ先生が体感形式で教えてくれます♪
ヒトの姿勢や軸のつくりかたは4タイプあります。
軸を感じ...
ブログ 腰痛 肩こり 睡眠浅い 猫背さんへ
なぜ？自分に合った身体の使い方が必要なのか？？？
ヨガ、ダンス、フィットネス、筋トレ、習字、お茶、楽器、話す、食べるなど、
どんな事でも身体を使いますよね
自分に合う合わないとかめんどくさい、ダラけたい、キツく使うのが好き、
というのも
ブログ リポーズトレーニングで顔つきや内面の変化！
Repose（リポーズ）
※軸をつくって筋緊張をゆるめるエクササイズのこと。
又、機能的な身体の使い方トレーニングのこと。姿勢を元に戻す。セルフ整体。
セミナー フィットネスセッション2018 セルフケア
今年のフィットネスセッション2018は
廣戸先生のサポートとして参加させて頂きました
内容は4スタンスの手前の「みんなが皆やりましょう」という全体定理で、
身体の約束事を学び機能改善・向上するエクササイ...
セミナー 【終了】5月7日（月）@東中野「身体のお悩み改善！骨格、軸トレーニング」
腰痛で歩けなくなり、病院へ行きレントゲンにMRI検査まで行ったのに「異常はありません」と診断され「歩けないのに異常がない？ウソでしょ！」と思いながらも処方された鎮静剤を
飲んでいました。しかし、腰痛原因がわかったら意外な事でした。①骨格の歪み②無理な
セミナー 腰痛、肩こりさんのための体操
昨日の廣戸先生のNHKカルチャー青山教室は
16時からのレギュラークラスとは別に前の時間帯で
「腰痛、肩こりセミナー」が開かれました。
骨格模型を使って腰痛、肩こりがなぜ起きるのか？
コリは揉むと...
子ども 4スタンス 幼稚園 「立つ軸」
「幼稚園にレッシュ理論（4スタンス理論）を導入してます」
というと、どんな幼稚園だと想像しますか？
英会話、サッカー、体操、ピアノ、お絵かきを習うと同じようにプラスして
「レッシュ4スタンス理論」を...
ブログ 料理人だけど 生け花 や 習字 も習得するという話
目利きの先生たちの話で、
目利きとは「ただ良いものを選ぶ」ことではない。
五感を通して様々な体験・体得すること。文化なのだ
ということ。
日本料理人は修行として、料理技術だけを磨くのではない。
「生け花や習字、そば打ちに焼き物」まで習得す
ブログ 4スタンス 餅つき
昨日のバイオリンに引き続き、
「餅つき」も臼の真ん中にぺったんぺったんと目的があります。
その為のやり方や持ち方などは自然と自分のやりやすいカタチやリズムになっていきます。
...