リポーズ

腰痛だから腰になにか原因があると思ってました。 腹筋背筋があれば腰は痛めないとアドバイスもらい筋トレに励んだ日々もありました。 しかし、真の原因は腰そのものではないんです 腰トントンなどで一時的に痛みが和らいだとしても原因は取り除かれていない

アフリカンパーティーに行ってきました！ 西アフリカ伝統的打楽器「ジェンベ」を世界に広めるキッカケを作った人物。 ジェンベの神様とも称されるママディ・ケイタ師が来日されるというイベントでした。 何がすごいって、全身バネ！！！ 音から伝わる振動

「レッシュダンス」毎週土曜11:00～12:30原宿の廣戸道場3階でやってます 高橋さんはベンチプレスをされていて、リポーズ講師です レッシュダンスとはダンスといっても振り付けで踊る。とかではなくてやってる内容は「軸」です。

『空間』 これは日本人の感覚なのかな？ 華道や盛りつけでもそれぞれ先生たちが『空間』を大切に。 書道でも文字の一筆ごとの『空間』が美しくみえる。 これは『身体の使い方』も同じことが言えます 軸をつくると身体に『空間』が生まれます 骨格の通るスペースです。

リポーズや4スタンス、レッシュダンス！ 『興味はあるけど固定グループは日程が合わないし、個人レッスンもちょっとな～』 という方には お友達同士おふたりレッスンがオススメです 日時も場所もお好きにアレンジできます♪ もちろん内容もおふたりに合わせてや

【リポーズとは】 軸のある身体で自分の動きやすい状態をつくるエクササイズで ”ゆるめる”ことが目的です。 見た目はストレッチのようですが、無理な状態をつくることは一切ありません。 自然な脱力をしながら動きを改善していきます。 自分本来の身体のしなやかさを取り戻します！

昨年末、好評だった「4スタンス理論で正しい姿勢を知る教室」 第2弾を開催します！ ⚫︎3月5日（土） ⚫︎14:00～ ⚫︎東中野にて 今回はリポーズを中心にやっていきます もちろん4スタンス理論もお伝えするので、何も知らないけど興味ある

「軸ができてるかどうかわからない」 「リポーズでカラダが伸びてる感じがある」 「これ、軸できてますか？」 そんなときは、もしかしたら 考えすぎてるのかもしれません！！ 「Aだから伸びて膝とみぞおちを、、、」 「Bだから縮んでかかと股関節を

今年初レッスンではより軸を意識して丁寧にリポーズをやりました。 ちゃんと自分の軸ができてるとゆるみます こちらのお二人のタイプ、わかりますか？左はBタイプの軸、右はAタイプの軸です。 違いがわかりやすくて写真を撮らせて頂きました