セルフ整体

なぜ？自分に合った身体の使い方が必要なのか？？？ ヨガ、ダンス、フィットネス、筋トレ、習字、お茶、楽器、話す、食べるなど、 どんな事でも身体を使いますよね 自分に合う合わないとかめんどくさい、ダラけたい、キツく使うのが好き、 というのも

Repose（リポーズ） ※軸をつくって筋緊張をゆるめるエクササイズのこと。 又、機能的な身体の使い方トレーニングのこと。姿勢を元に戻す。セルフ整体。