サップヨガ

サップヨガ体験してきました！ ヨガは5年ぶりくらいにしたので4スタンスを学んでからどうなってるかも楽しみ☆ 水の上でゆらゆら揺れるボードの上は不安定なので ヨガポーズをバランスとろうとすると筋肉プルプル。 両足同圧が抜けると重心も取りづらくなるので、